-
Druh jídla
například: Polévka
-
Typ kuchyně
například: Asijská …
-
Typ strávníka
například: Děti
-
Sezóna/Příležitost
například: Svačinka
Banánové smoothie s avokádem
Ostatním také chutná
Škola Foodstylingu
Novinky z magazínu
- 0
-
- 10 minut
- 2 porce
- Začátečník
Je to zelené a celebrity nic jiného nepijí. Správná odpověď je – smoothie. Mixují se ze zeleniny i salátů a patří do kategorie „chutná mnohem lépe, než byste čekali“. Dejte jim šanci a až jim propadnete, nezapomeňte se s ním vyfotit. Smoothie je na to zvyklé!
Suroviny
- Avokádo 1 ks
- Jogurt bílý řecký 3 lžíce
- Med 1 lžíce
- Extra panenský olivový olej Vasco da Gama 1 kapka
- Banán 1 ks
- Pomerančový džus 370 ml
- Citronová šťáva 1 lžíce
Postup
-
1
Z vyzrálého avokáda vydlabejte dužinu, zralý banán oloupejte, přelomte na třetiny a dejte všechno do mixéru. Přidejte jogurt, pomerančový džus, med, olej a několika pulzy rozmixujte na hustou hladkou tekutinu. Nalijte do sklenic a servírujte s brčkem. Smoothie je docela vydatné a zasytí jako snídaně i svačina po cvičení.
-
2
TIP! Pecku z avokáda elegantně dostanete, když ho podélně rozpůlíte, do pecky zaseknete ostří nože a pootočíte. Olivový olej pomůže našemu tělu lépe zpracovat vitaminy a ve výsledné chuti ho vůbec nezaznamenáte. Dejte ho ale opravdu jenom malou kapičku.
Pestrá nabídka receptů na jednom místě
© Receptyschuti.cz 2015
Pravidla použití stránek a ochrana osobních údajů (vč. cookies)