-
Druh jídla
například: Polévka
-
Typ kuchyně
například: Asijská …
-
Typ strávníka
například: Děti
-
Sezóna/Příležitost
například: Svačinka
Domácí granola s přesnídávkou
Ostatním také chutná
Škola Foodstylingu
Novinky z magazínu
- 0
-
- 25 minut
- 11 porce
- Začátečník
Také často přemýšlíte, co zdravého sobě i dětem připravit ke snídani? Vyzkoušejte voňavé domácí müsli neboli granolu. Nakombinujte si složení podle chuti a zapečte do voňava. K tomu je ideální i ovocná přesnídávka, protože člověk není nikdy příliš dospělý na to, aby si vychutnal dobrou ovocnou přesnídávku. Tak dobré ráno a krásný den!
Suroviny
- Ovesné vločky 300 g
- Lískové ořechy 100 g
- Slunečnicová semínka 100 g
- Cukr hnědý 3 lžíce
- Olej kokosový 3 lžíce
- Mandle plátky 100 g
- Kešu ořechy 100 g
- Rozinky 100 g
- Med 3 lžíce
- Ovocná přesnídávka Hamánek s meruňkami 1 ks
Postup
-
1
Lískové a kešu oříšky nasekejte a dejte do mísy. Přidejte ovesné vločky, plátky mandlí, slunečnicová semínka a pořádně promíchejte.
-
2
Kokosový olej, med a cukr dejte do menšího kastrůlku rozehřát na plotnu. Odstavte stranou a důkladně míchejte, až se všechny ingredience spojí. Potom směs nalijte do mísy na sypké suroviny a pečlivě promíchejte, aby se obalily všechny kousky.
-
3
Plech vyložte pečicím papírem a rozprostřete na něj oříškovou směs. Zapékejte 15‒20 minut v troubě předehřáté na 170 °C. Během pečení je dobré granolu jednou nebo dvakrát promíchat.
-
4
Do hotové granoly přimíchejte rozinky a nechte vychladnout. Podávejte ji s přesnídávkou Hamánek a čerstvým ovocem.
-
5
TIP!
- Namíchejte si oříšky podle vlastní chutí. Můžete přidat kokosové lupínky, skořici nebo nejrůznější semínka. Do hotové granoly přidejte klidně i kousky čokolády.
- Hotovou a vychladlou granolu můžete skladovat v uzavíratelné nádobě až 14 dní.
Pestrá nabídka receptů na jednom místě
© Receptyschuti.cz 2015
Pravidla použití stránek a ochrana osobních údajů (vč. cookies)